科普|性生活時(shí)間多長(zhǎng)比較正常？【平創(chuàng)醫(yī)療】

這里做一個(gè)小調(diào)查，各位在看的女生或者男同志對(duì)男性的擇偶的身體素質(zhì)要求是什么？是180cm的身高，還是18cm的長(zhǎng)度，或者是18分鐘的時(shí)長(zhǎng)？身高和長(zhǎng)度過(guò)了成長(zhǎng)期基本很難改變了，但時(shí)長(zhǎng)卻是不固定的，大家覺(jué)得性生活時(shí)間多長(zhǎng)最理想，多久是正常呢？

先來(lái)說(shuō)說(shuō)多久是正常，一般一次5~10分鐘是比較正常的，女性大部分在8~15分鐘可達(dá)到高潮，因此，即使是正常時(shí)長(zhǎng)的情況下，很多女性也是比較難一次到達(dá)高潮的，需要加上前戲或者男性梅花三弄才行。再來(lái)說(shuō)說(shuō)不正常的情況，如果男性的性生活時(shí)間少于一分鐘，那么是屬于早泄了，要注意有沒(méi)有前列腺炎等導(dǎo)致性功能減退的疾病，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的男科進(jìn)行就診。

如果男性的性生活時(shí)間能達(dá)到18分鐘以上，那么是可以一次性滿(mǎn)足伴侶的，這也是比較理想的時(shí)長(zhǎng)，只不過(guò)性生活的持續(xù)時(shí)間受到年齡、體能和性生活的頻率的影響，如果日常沒(méi)有進(jìn)行必要的體能鍛煉，那么隨著年齡的增加，男性在性生活方面會(huì)變得越來(lái)越力不從心，甚至有時(shí)候需要內(nèi)服藥物才能勉強(qiáng)維持男性的尊嚴(yán)，但內(nèi)服藥物具有一定的副作用，并且并不是所有人都適合服用這類(lèi)藥物的，心臟和血壓存在健康問(wèn)題盡量避免內(nèi)服這類(lèi)藥物。

足夠長(zhǎng)的性生活時(shí)間有助于構(gòu)筑和諧的夫妻生活，自幼能達(dá)到18分鐘以上的屬于天賦異稟，而沒(méi)有這么長(zhǎng)時(shí)間的男同胞也不用氣餒，性生活時(shí)間的延長(zhǎng)比起180cm的身高和18cm的長(zhǎng)度來(lái)說(shuō)要相對(duì)簡(jiǎn)單許多，在日常方面，我們可以針對(duì)性地鍛煉我們的關(guān)鍵部位，在膳食方面，羊肉、生蠔、韭菜可以適當(dāng)?shù)囟喑砸恍兄谔岣吣行阅芰?，另外，藥物輔助方面應(yīng)避免長(zhǎng)期口服藥物延長(zhǎng)性生活時(shí)間，可以采用外用延時(shí)類(lèi)的如延時(shí)噴劑來(lái)代替，這樣可以防止對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)和傷害。